【貯筋】生活、はじめませんか?
なとちぇさん
人生80年といいますが 90歳くらいまでは 他人のお世話にならずに 自分の足で歩き 自分の事は自分でしたいと思っております 自分の足で歩くためには 筋肉が必要です 今からでも遅くありません 筋肉は【貯筋】できます ハードなバッキバキでなくてもよいです ・ダイエット ・筋トレ ・運動 ・美尻 ・美脚 どれかに興味がありましたら 立ち寄ってみてください 一緒に貯金生活はじめましょう (*≧┏∇┓≦*) ♪
【貯筋】生活、はじめませんか?
人生80年といいますが 90歳くらいまでは 他人のお世話にならずに 自分の足で歩き 自分の事は自分でしたいと思っております 自分の足で歩くためには 筋肉が必要です 今からでも遅くありません 筋肉は【貯筋】できます ハードなバッキバキでなくてもよいです ・ダイエット ・筋トレ ・運動 ・美尻 ・美脚 どれかに興味がありましたら 立ち寄ってみてください 一緒に貯金生活はじめましょう (*≧┏∇┓≦*) ♪
|д゜)チラッ♪ ペンペンさん♪ すっとんサン♪ 元気ですか~♪(* ̄∀ ̄) オヤジは相変わらず…♪(*▼▼)ムフフ どうやら宣言全面解除? V字にならないことを願っておりますが… 皆さまはご自身で出来ることをしましょうね♪
|д゜)チラッ ややぴた 隊長 お久しぶりです! 季節の変わり目なんで 皆さん、体調に気をつけてくださいね!!
|д゜)チラッ 涼しくなってきたから 朝のウォーキング ゆるゆる始めよかなぁ(*´∀`*)
|д゜)チラッ♪ やっちゃん♪ご無沙汰~♪
|д゜)チラッ 南ちゃん久しぶり(*´ω`*)♪
|д゜)チラッ (* ̄- ̄)ラグビー日本代表決まりました♪ 10月末からテストマッチ4試合 2023年に向け 個人の底上げと新戦力の掘り起こし 期待が膨らみます♪ 皆さま 感染症対策 災害対策 その他抜かりなくね♪
月イチあげに来ようかな(*^^*)
ちょっとあげとくね(*´ω`*)
土曜の夜はチューハイ呑みながら録画観ながら (*_ _)…zzz のパターンなのですが 今夜は録画ではなくリアルタイム観戦が出来そうです♪ (* ̄∀ ̄)睡眠欲にマケズ♪ 一瞬値落ちして録画を巻き戻したのは ココだけの話♪ ラグビー日本代表の歴史的一戦 なんとなくやってくれそうな根拠のない期待感は アルコールのせいかな…♪ 23時キックオフ 途中で値落ちすることのないように…♪
涙もろくなりますよな……。わかるわかる (/ー ̄;)