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いつも温かい応援ありがとう＼(^o^)／ 今日は仕事はお休みのオカン（´ 3｀) 親方は登山に出かけて オカンはひとりで、のんびりよ(о´∀`о)ノ 食材の買い出しに行き独りランチ（´ 3｀) 久しぶりにグラタン食べたよ(*´∀`)♪ 先日の夏休みは特別に甘いの食べてたけど 親方が太り過ぎたもんで 実は夫婦で糖質制限してるのよ(￣ー￣) 糖質制限で親方は5キロ痩せました(’-’*)♪ オカンは3キロ痩せました(’-’*)♪ こそっと(￣□||||！！グラタン
さっ家に帰ってきたら仕込みだがね(`へ´*)ノ 安い肉は小分け冷凍だがね(`へ´*)ノ
レバーの生姜煮
大根ナムルやカリフラワー下茹で
トマトサラダやレモンハチミツ漬け(’-’*)♪
少し作りおきすると毎日楽できるがね（´ 3｀) 仕込みしてると定食屋さんになってみたいなと 思うオカンです(￣ー￣) 元気ない人や悩みのある人に 旨いもん沢山食べさせて(о´∀`о)ノ 元気になれるような定食屋（´ 3｀) 妄想(о´∀`о)ノ マユリンo(*⌒―⌒*)o とにかくとにかく沢山食べさせる ぱねにゃんとチュカちゃん(*^^*) 名古屋飯食べたあと肩もんだるわ(`へ´*)ノ 皆が寄ってくれる オカンの定食屋な〜んてね(￣0￣)/ 妄想に長々お付き合いありがとうね(о´∀`о)ノ
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コメント
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きよちゃんおひさ。 あまりカキコ来てはない俺ですがきちんとチェックはしてますよー 料理にはアタマ下がるばかりです。 すばらしい！！
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やじちゃん(о´∀`о)ノ ありがとう 糖質制限ね(о´∀`о)ノ 朝昼は普通に食べて夜は炭水化物無しで 頑張ってるよ(*´∀`)♪ あと野菜を沢山食べてから次を食べるとか たまにウォーキングとかよ(о´∀`о)ノ
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くろちゃん（´ 3｀) ありがとう 女将に言われたら照れちゃうん(///ω///)♪ くろちゃんは本業だから 尊敬します(*￣ー￣) 妄想だけど楽しかったよ〜（´ 3｀)
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チュカちゃん(*^^*) いらっしゃいま〜し〜(*^o^)／＼(^-^*) 全身ほぐしたるわ ほんで〜何たべてくのお〜？ とか言って( 〃▽〃) 楽しいなあ(о´∀`о)ノ
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Pさま（´ 3｀) ありがとう＼(^o^)／ 定食屋のオカンか 寮のご飯作るオカンとかの仕事したいわ Pさま（´ 3｀) タッパーにオカズ入れたげる（´ 3｀)
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ぱねにゃん(´ 3｀) ありがとう なあに〜赤ウインナー？( ・∇・) タコさんウインナー作ったるわ うちんとこの卵焼きは甘いでね(о´∀`о)ノ ぱねにゃんも 全身ほぐしたるわ(ノ｀△´)ノ
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マユリンo(*⌒―⌒*)o いらっしゃい(о´∀`о)ノ マユリンには とにかく沢山沢山食べさせて 体力つけさせたいわ(ノ｀△´)ノ 体が資本よ(*´∀`)♪ デザートはおまけね＼(^o^)／ なんて楽しいね〜
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べきちゃん(*^^*) ありがとう＼(^o^)／ なんか久しぶりに感がないんだよな（´ 3｀) 私もべきちゃんログは読んでたからね 元気なんだなあと 思ってたよ〜(о´∀`о)ノ 見守ってくれてありがとうね(о´∀`о)ノ
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グラタン旨そう(≧∇≦) この時季良いよね☆ レバー見たらどて煮食べたくなってきた！ ５㌔痩せるとか根性あるわ← (・ω・)
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ゴルちゃん(*^^*) ありがとう どて煮もいいね〜(*´ー｀*) 今度作ろかなあ(о´∀`о)ノ
