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寒くなってきましたね〜 筋トレ差し置いて 毎朝歩いておりますが ケーナビ筋トレ部は 随時部員募集中♪ 【ドラゴンクエストウォーク】 歩きながらドラクエができて 楽しく健康になっちゃう なんて神アプリヽ(*｀゜∀゜´)ノ 雪が降ってきたら 歩けなくなるから 今のうちにレベル上げ頑張ってます ウォーキングコースに こんなとこを取り入れてるから
おかげさまで筋肉もつきました 住んでるところが高台にあって 行きの下りはいいけど 帰りの上りがきつい… 階段あがった公園からの景色
結構登ってきたでしょ？ でもここからまだ上りは続く〜(；´Д｀) ゲームしながらと言えど 運動量はあると思います 休みの日はスマホの充電が無くなるまで ３〜４時間くらい歩くよ 今日は途中で一休み うーちんオススメ 某コンビニのふわふわラテ♪ マシンに総投資２００億円かけたやつ
木村多江さんみたく 上唇に付いた泡を ペロリンチョして(*≧┏∇┓≦*) っていうから 期待にお答えして なとちのペロリンチョ… ( ・∇・)あれ？ カップに蓋して飲んだらさぁ どこにも泡なんて 付かね〜じゃねーかー ι(｀ロ´)ノーーー！！ っていうオチでした( ・∇・) 明日も早起きするので みなさん おやすみなさい またね♪(*≧┏∇┓≦*)
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コメント
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なと会長 日々の医療従事業務 お疲れ様です m(._.)m ナンチャンの件ですが ナンチャンが主のラグビー板を見てください。 自分も全てを把握してはいないんですが 思い詰める部分があったようです。 また戻ってきてくれるように 願うしかありません ・゜・(つД｀)・゜・
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どうも、ボクです(￣・・￣) お久しぶりです 今日は7月10日…そう、なとちぇさんの日。記念にコメント残しておきますね えぇ、それだけです(￣・・￣) なんか、すみません(￣・・￣) それでは失礼します(￣・・￣)
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こんにちわ なとち体調悪いのですか？ ウイッグの件だけど私はウイッグは よく分からないので教えてあけられなくて ごめんなさいm(_ _)m 抗がん剤で脱毛した方を何人か見てきたけど 治療後は髪も元に戻ってる方が 多かったと思います なとちの身体が早く治りますよう 祈っています 久しぶりの顔出しにコメントくれて 本当にありがとうね くれぐれも無理しないで下さい
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なとち無理してませんか？？？ 体調は、どうですか？？？ 無理なく過ごしていること 体調が優れてる事 祈りながら書いています 2020年もあと1時間です 良いお年をお迎えください（人´∀`*） 涙がとまらくて 明日の朝はお岩さん決定だわ(￣▽￣;)
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なとち.・゜゜(>ω<。人) 元気にしてる？？？ 体調はその後どう？？？ 地震大丈夫？？？ 元気で居ること祈ってます.・゜゜(>ω<。人)
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お久しぶりです。ボクです(￣・・￣) 今日は7月10日、なとちぇさんの日ということで落書きを残しておきますね はい、それだけです(￣・・￣) すみません(￣・・￣)
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なとち元気？？？ 心も体も元気でありますように (*( ￣┏＿┓￣)人)ォネガィ
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なとち(><)見てないのね 元気に過ごしてますように.・゜゜(>ω<。人)
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元気に過ごせてますように (人´ω｀*).☆.。.:*・゜
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なとち(´・_・`) パチもログも卒業しちゃった？ 体調はどう？ 病気に勝ててる事祈ってるよ(´・人・`)
