自分史上……
           最高のボディ目指し
  現在ボディメイクに励んでいます♪(*^。^*)
        生まれて半世紀を迎える前に
         再びあの頃のように……


   最大のライバルとなり立ちはだかるのは……
            学生時代の自分♪
     無駄な脂肪など全く無く均整の取れた
        逆三角形ボディ♪(*^。^*)


        あの頃の自分を越えなければ
     自分史上最高とは言えません(>_<")
        まずは腹周りの余分な脂肪を
       燃焼分解しなければ♪(*^。^*)
   まぁ〜無理なくコツコツ長期計画で(笑)♪












              そんな中……
      一歩間違えたら病院のベッドの上に
        居たかもしれなかった(>_<")

       今朝は4時30分頃から走り始め……
        メチャクチャ涼しかったから
   今日は給水用の水を持たず走ってました♪

        「夏場と違い大丈夫だ！！！」
          自分の慢心そのモノ(笑)♪
    この慢心が後に重大な……！Σ（￣□￣;）

     コンディションはその日その日で違い
   同じ距離を走ってもコンディション次第で
       雲泥の差があるんだよね(._.)

   今日はスタートから体が重い感じ(>_<")
   それでも本人はいつも通りと意に介さず！
   しかもいつもは水分補給しながら走るのに
         「今日は涼しから大丈夫」
          素人的な考えで(;´д｀)

         「いつもと少し感覚が違う」
    気付いたのは数十km走ってから(;´д｀)
       慌てて小学校のグラウンドへ行き
             水分補給(>_<")

          そのまま走っていると……
        指先が痺れ、変な汗が(>_<")
  今度は公園へ行き水分補給とトイレ(>_<")
案の定軽い脱水症状になっちゃったみたい(>_<")
       筋肉が強ばり体はダル重(>_<")









     帰って来て寝ていたら復活したケド……
        一歩間違えていたら(>_<")
            「慢心は最大の敵」
       一つ勉強になりました(>_<")

       その日のコンディションに合わせ
   無理なくヤッて行かなきゃ……ね？(>_<")



















    特にここ最近目が霞むんだよね(>_<")
   新聞や本の小さな文字が読めない(>_<")




           老眼！Σ（￣□￣;）




            だから人生初の……
































              老眼鏡(笑)♪

  ホントは「ハズキルーペ」が良かったケド……
      とりま〜100均ですが何か？(笑)♪
    100均でもハッキリ見えるし♪(≧▽≦)




























           歳には勝てない(>_<")