皆さん(とくに外仕事、肉体労働の方々) 熱中症(脱水症状)に注意しましょう 「そんなこと、言われなくても注意してるわい」と言う方々も多いでしょうが… 私かて、お茶と塩飴と濡れタオルで気をつけてたのですが… 本日、夕方…恥ずかしながら熱中症(脱水症状&塩分不足)になってしまいました いやっ、これ…若い衆なら仕方ないですが…「ベテラン職人(親方)としては恥ずかしいこと」なんです『安全管理者』ですし 現場も収まって来た5時前に…トラックに重い道具を積もうとしたら…手がつりました「俺も初老やなぁ」とか冗談いいつつ…自分の手をモミモミ 今度はランマーと言う85㌔の道具を二人で積もうとしたら…足が…こむらがえりと同時に腹筋ピクピクがケイレン それからは、コムラガエリとケイレンを繰り返して仕事(あとは現場片付けだけ)にならないので…責任者やのに…現場早退 現場近くに薬局があったので「ケイレンするんやけど…」と聴いたら「典型的な脱水症状の塩分不足です」って…OS1(所ジョージがCMしてる水分補給ドリンク)とミネラル補給サプリをススメて、しかもクーラーが効いてるスタッフルームで休憩させてもらいました(トラックにクーラーがついてないのでお言葉に甘えました) 塩飴…午後に2個食べましたが…ぜんぜん足りてなかったみたいです あと、昼御飯も食べる時間がなくて…移動中にパンとチーズだけ…が駄目やったみたいです とにかく、外仕事の皆様 水分だけやなくて塩分も充分に補いましょう