不健康脳チェックリスト ①メリハリのない単調な生活 ②昼夜逆転の生活 ③6時間以下の睡眠 ④仕事を家に持ち込む ⑤土日でもパソコン・スマフォ・ガラケーを手放せない ⑥1年間旅行に行ってない ⑦最近、山や海に行ってない ⑧利き手しか使わない ⑨ここ1週間で新しい出会いがない ⑩新しい習い事をしていない ⑪最近デパート等で衣服を見て買ってない ⑫ボランティア活動に参加していない ⑬毎日神様に手を合わせていない ⑭大笑いしていない ⑮天気のいい日でも月や星をみない 半分以上当てはまった方は不健康脳の予備軍かも 健康な脳とは全体がバランスよく使われている脳 脳も衰える 老化だから仕方ないは大きな誤解で脳は100歳まで成長し続ける可能性を秘めているそうです それではまた