4. ちゃのさん 14/10/12 08:11:03

みしゃチャン
オハヨー(^-^)/

私も好きな物を好きなだけ
食べちゃう人、まぁスタイルを
気にする年齢でもないからね。
オバちゃんだから（笑）
おまけに運動も苦手だし。
家事や仕事して、1日バタバタ
走り回ってるせいか、体重は維持。
ただ、8月に母を亡くし一週間に
4キロ急に落ちたけど…。

現在ムスコも減量中でね、
毎日夜だけ、鳥のムネ肉と
モヤシ食べて
やっぱ4キロ落としたよ。
ご飯は1日一食大盛り食べてる。


揚げ物と甘い物を控えれば
それでいいんじゃないかしら？

これから忘年会やらで
美味しい物食べる機会増えるけど…

冬は食べる事しかないでしょ？
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

5. マルサンだよ2さん 14/10/12 18:33:22

みしゃみしゃさん(^O^)

ニューマルサンです

ロングブレスダイエットが、オススメですよ（＾＿＾）☆

6. みしゃみしゃさん 14/10/12 21:06:34

あすからさん。
コメありがとう
ウエスト ゴムは駄目だよねぇ～

お菓子…甘い物
大好き だけど…少し
我慢します

伝チャン。
コメありがと～
そっかぁだけなら大丈夫なんだよねぇ～

やっぱ お菓子が駄目だよねぇ
ケーキのホール食いも
駄目だよねぇ

自分に厳しく ちょっと
頑張ってみます

7. みしゃみしゃさん 14/10/12 21:27:21

吹雪のソラさん。
初めましてコメありがとう
糖質カット…頑張ってみるね

ちゃのさん。
コメありがとう

そ～なのよねぇ…今さら誰に見せるわけでもナイから

スタイルは気にしてないけど…健康面に不安要素が多くて
血圧は高いし 血液の循環も悪く パチ打ってると
脚むくんでパンパン

ちゃのさんの息子君の減量メニュー参考にします

うちの息子も先日会った時9㎏痩せたって自慢してたけど…
元がデカイから 気付かなかった!!

とにかく頑張ってみるね成果が出たら報告します

8. みしゃみしゃさん 14/10/12 21:30:50

マルサン2。
コメありがとう
スマホ 慣れた？

ロングブレスダイエットも
取り入れて頑張ります

9. ちゃのさん 14/10/13 10:04:03

オハヨー(^-^)/
みしゃチャン
みしゃチャンお子さんいたの？
勝手に若いお嬢さんかと…(^_^;)

息子さん9kg減量？Σ（・□・；）
かなり変わるでしょう？
うちのムスコも元々100kgの巨漢！
医者に言われて8kg減量で
今また、−4kg。
まぁ煽てもあるけど
見た目随分変わったよー。
本人曰く、デブは痩せやすいって（笑）

私も血圧高いの…
お互い体に気をつけましょうね。

10. みしゃみしゃさん 14/10/13 23:01:55

ちゃのさん。
こんばんは

息子は23歳だよ
バツ1の おばちゃんです♪

お互い体 大事にしようね～

11. ちゃのさん 14/10/13 23:12:10

あら、うちの長男といっしょだわ。
ウチ、23歳、19歳、17歳。

12. みしゃみしゃさん 14/10/14 00:01:07

ちゃのさん。
子供3人 うらやましい♪

私も…あと 1人位産んで
おけば 良かったなぁ～

ちゃのさんとこは一緒に
パチ行ったり 仲良しで
いいなぁ

うちは彼女と住んでて
滅多に家にも 来ないよ

13. ちゃのさん 14/10/14 00:19:24

みしゃチャン
息子さん、そうなんだ？
チト寂しいね。
でも、彼女と二人しっかり
生活してるなら安心ね。

私は自分が子離れできてないから
1人暮らししたいって、言われた時は
悲しくて泣いたわ
あっ、でもまだ一緒に居るけどね。
何とか理由つけて、出さない（笑）

うちはね、ダンナ以外
仲良し家族なんだ。

長男とは、パチったり飲みに行ったり
してるよ。

でも、やっぱり友達が1番みたいで…。

3人供まだ、彼氏彼女なし
逆に心配だわ、23にもなって
彼女のかの字も出てこないなんて(°_°)

みしゃチャンとこは
台風どうしたかな？
こっちは、少し前から
雨と風が強まってきたよ

台風過ぎるまで
心配だけど、寝ないとね

では、おやすみなさい