安曇野ハーフマラソンの時には
    熱き声援ありがとうございました♪

    右足のケガも完治しまた今日から
        練習を再開しました♪
      コレから秋の大会に向けて
        精進しますので今後も
    応援ヨロシクお願いしますm(__)m






            って事で……








        カモちゃ～ん♪(*^O^*)
       スイッチ押してくれ(笑)♪





         18Km走って来ました♪





     氷のうでアイシングしながら……









        本日のランチ♪(≧▽≦)














       野菜はガッツリ2人前(笑)♪





      低カロリー、高たんぱく質の
          チキンを添えて……





       いただきま～す(≧▽≦)

             終わり♪