おはよー(^^)ノ



今日は、冷える～
ごみ捨てしながらプルプル(￣▽￣;)


どんどん寒くなるね


皆様、風邪など引かぬように
しっかり食べて頑張りましょう＼(^_^)／



今日は、毎朝のお弁当スムーズに進めるためにやってること(^^)


メインの食材は袋詰めでほとんど下味ついて
冷凍しといたもの(〃^ー^〃)




ちくわのみそのまま
グラタンになるホワイトソース
チキンのレモン漬け


竹輪は磯辺揚げに
袋でシャカシャカ




グラタンはアルミカップへ
チーズかけて焼くだけ




その間に唐揚げ揚げたりだし巻き作る♪


ひじきは冷凍してるから
保冷剤がわりにそのまま入れると
食べる頃に解凍されるから
夏場とか持ってこい(〃^ー^〃)


今日のおかず♪




調理は～15分ぐらいですむし、袋で混ぜるから食器要らず
水道やガス代とかも安くなるよp(^^)q


朝御飯はお弁当とかぶらず
フレンチトーストにしました(^^)


素敵な一日を( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆