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日記

夕食

(2021/08/31 20:55)

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秩父連山さん

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こんばんは。自分は今一人暮らしです。妹が食事の心配して、たまに妹からメールして、の話しがあります。

今日の夕食、ナスの油炒め、そして豚汁、昨日大量に作り置きした、ポテトサラダ(写真ありません）にしました。

写真は今日の夕食、必ず時計と一緒に写します。電波時計なので、日付と時間を正解に刻みます。これで現在の食事という事で、妹にメールします。


妹は心配して、ただの写真だと、過去撮影になっているかも、なので今はこうして時計と共に報告しています。これなら信用性があるから納得してくれます。そんなこんなで、妹とは今でも接しています。読んで下さりありがとうございました。

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fuutan*さん 21/08/31 23:58:03

優しい妹さん持って幸せですね(*^^*)

ちっちさんは色んな数値が正常かな？
野菜たっぷりだけど、私みたいな太っちょは
ナスの油炒めはNG
(；▽；)
食べたい！！(笑)

秩父連山さん 21/09/01 07:40:43

こんにちは。ふうたんさん、人それぞれ、体調管理がありますからね。無理のない食生活を続けてくださいね。
妹は色々と自分の事を気に掛けてくれます。自分は糖尿病になっています。投薬治療で、血糖値コントロールしています。

空腹値血糖 130から150程度(正常値は109以下）、HbA1c 7.0程度(正常値 6.2以下）となっています。

正常値に関しては、自分が受けている検査結果表に書かれている、基準範囲数値です。健康指針では、もう少し厳しい低い数値になっています。

健康維持のために、その人にあったバランス良い食生活を心がけていきたいですね。コメントありがとうございます。