5月25日時点での体重。



何とかここまで減らしてきました。

が、目標の74.0kgまであと0.6kg落とさなければいけないので、ここからが正念場です。

ちなみに、今やっているダイエットは糖質制限がメイン。

ご飯・パン・麺類は極力控えています。

主食はサラダ＆サラダチキンがほとんど。あとはしゃぶしゃぶとかですかね。

ダイエットし始めの頃はラーメンや白米への誘惑に駆られていましたが(実際何回か誘惑に負けて食べてしまった・・・)、この生活に慣れてきたのか、ここ最近は欲さなくなりました。


あとはやっていることと言えば2～3日に1回、1時間ほどジョギングしています(後半の方はほぼウォーキングですが)。

本当は毎日やった方が良いのでしょうけど、翌日筋肉痛で動けなくなってしまうので・・・。

ただ、家の中でもストレッチやったり、腹筋ベルト使ったりと、軽い運動はやっています。

残り日数も少ないですが、今のところ順調ではあるので、この調子で74.0kgまで落とせるように頑張ります！


それと、ついに今日から近隣のホールが営業再開となるので(早いところは昨日からやってたみたいだけど)、近々ホールに行こうと思っています。

それでは、今回はこの辺で！