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日記

貯筋生活はじめませんか?((´゜∀゜`))

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なとちぇさん

ブロガーランキング:4位
【貯金】((´゜∀゜`))

聞きなれないかもしれませんが

【貯筋】とは?
運動によって筋肉を蓄えること
普段から筋肉の繊維を太くしておくことで
病気や加齢による筋肉の衰えに備えること

それに加えて
【ロコモティブシンドローム】
骨や関節、筋肉の衰えが原因で
歩行や立ち座りの日常生活に支障をきたしている状態
進行すると要介護や寝たきりのリスクが高くなる

この2つは
整形外科領域では結構使われます

ワタクシ整形外科でお仕事してたことあるので知識はあります



ワタクシ、バツイチでして
以前は運動してました
ホノルルマラソンも目指してました

ところが今の旦那と知り合って一転

パチンコ知ったのは
旦那のお陰です(笑)

日頃から運動しなきゃな
という思いとは裏腹に

パチンコ三昧の日々に加え

ジムに通いたい、岩盤浴行きたいなどの
ワタクシがひとりで外出することに
猛反対する旦那 ( ̄△ ̄)

ワタクシが自分磨きをすることが
浮気を連想させるみたいです

(ヾノ・∀・`)


ワタクシは90歳まで
自分の足で歩きたいのです

大きくいえば
介護のお世話になりたくないのです




ふと見たテレビで心奪われました

なぜなら
スクワットは万能って知ってるからです

これ欲しい
絶対欲しい(☆▽☆)

購入にあたっても
一悶着ありましたが
強行突破で購入しました(σ≧▽≦)σ 

座ってポンポンするだけ
スクワットマジック


メタスラ軍団の友情出演(*≧艸≦) テレビで見かけた人も多いはず すでに購入した人いませんか? これ欲しいなって思ってる人いませんか? 筋トレなどに興味ある人で お話できたらなーって ここの趣味&娯楽で 貯筋生活のお部屋作りました ダイエットから食事のことなども たくさんお話したいと思ってます 部長は決まってますが(*ノ▽≦)(≧▽ノ*) 部員大募集してます みなさんどうぞ覗いてみてください スクワットマジックは購入してから約1ヶ月経ちました 効果を知りたい人は 是非きてくださいね お待ちしてます v(`ゝω・´)
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コメント

  • 1. 南十字星からさん 南十字星からさん
    な~とネットなとネット♪
    夢のなとネットふふふん♪
    
    新手の通販かっ♪
    ■━⊂(  ̄∀ ̄) 彡☆(ピコっ)°Д°)ノ
  • 2. ももちっちさん ももちっちさん
    私もなとぴつに影響されて、スクワットマジック買ってしまいました。
    
    いつでもどこでも、「ながらスクワット」できて最高ですよ♪
    
    私は、筋肉をつけないと、どんどん弱る病気持ちで、まえは、ウォーキングとかしてたけど、ウォーキングやめて、スクワットやってます。
    
    一人だと切ないので、みんなで楽しく運動しませんか?
    
    押し売りじゃないよ━━━━(σ≧▽≦)σ
    
    ジム
    筋トレ
    ラジオ体操
    
    なんでもあり、です。よろしくお願いします。
    (*^.^*)( ・∇・)(*´∀`)
  • 3. ペカッ匠さん ペカッ匠さん
    姉さん凄い人なんですね!
    
    ビックリしてます( ´△`)
    
    自分もダイエットしなくちゃあ…( ´△`)
    
    
  • 4. ももちっちさん ももちっちさん
    趣味&娯楽のところに、おうちがあります。
    
    部員、めっちゃ募集中です(*^.^*)
  • 5. つげっちさん つげっちさん
    なとち~おじゃまできないから
    
    新築おめでとうだけ言わせて貰うね☆。゜+.(人-ω__)゜+.゜
    
    楽しんでね(≧∇≦)/
    
    色々話したい事山ほどあるんだけど…
    
    読むだけで
    読み返してる時間なくて
    すれ違ってしまうだろえから……
    
    遠くで応援してるね*(^o^)/*
    
  • 6. 親方~さん 親方~さん
    なとちゃん
    
    あの器具買ったのかぁ(゜ロ゜)
    
    ケツでポンポンやるヤツねd(・∀・`*)
    
    俺は地味に筋トレしてる。
    
    甘いものばかり食べるからww
    
  • 7. ▲ゴルゴ▲さん ▲ゴルゴ▲さん
    BSとかでCMしてるあれ?
    女芸人の○○が出てたあれ?
    購入したからにはふぇい(^^)
  • 8. すっとんばしさん すっとんばしさん
    なとちぇさん
    自分磨き素敵ですね!!
    
    陰ながら応援しておりますので
    
    頑張ってください!!
    (´・ω・`)/~~
  • 9. ややったぁさん ややったぁさん
    …部員になったから、
    運動しなくちゃ……( ̄▽ ̄;)
  • 10. あさやん2分さん あさやん2分さん
    パチンコするんなら
    運動もしないと体にわるいもんね
    なとちゃん正解(・∀・)ノ
    
    
    空気椅子もおすすめ(・ω・)

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