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日記

貯筋生活はじめませんか?((´゜∀゜`))

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なとちぇさん

ブロガーランキング:6位
【貯金】((´゜∀゜`))

聞きなれないかもしれませんが

【貯筋】とは?
運動によって筋肉を蓄えること
普段から筋肉の繊維を太くしておくことで
病気や加齢による筋肉の衰えに備えること

それに加えて
【ロコモティブシンドローム】
骨や関節、筋肉の衰えが原因で
歩行や立ち座りの日常生活に支障をきたしている状態
進行すると要介護や寝たきりのリスクが高くなる

この2つは
整形外科領域では結構使われます

ワタクシ整形外科でお仕事してたことあるので知識はあります



ワタクシ、バツイチでして
以前は運動してました
ホノルルマラソンも目指してました

ところが今の旦那と知り合って一転

パチンコ知ったのは
旦那のお陰です(笑)

日頃から運動しなきゃな
という思いとは裏腹に

パチンコ三昧の日々に加え

ジムに通いたい、岩盤浴行きたいなどの
ワタクシがひとりで外出することに
猛反対する旦那 ( ̄△ ̄)

ワタクシが自分磨きをすることが
浮気を連想させるみたいです

(ヾノ・∀・`)


ワタクシは90歳まで
自分の足で歩きたいのです

大きくいえば
介護のお世話になりたくないのです




ふと見たテレビで心奪われました

なぜなら
スクワットは万能って知ってるからです

これ欲しい
絶対欲しい(☆▽☆)

購入にあたっても
一悶着ありましたが
強行突破で購入しました(σ≧▽≦)σ 

座ってポンポンするだけ
スクワットマジック


メタスラ軍団の友情出演(*≧艸≦) テレビで見かけた人も多いはず すでに購入した人いませんか? これ欲しいなって思ってる人いませんか? 筋トレなどに興味ある人で お話できたらなーって ここの趣味&娯楽で 貯筋生活のお部屋作りました ダイエットから食事のことなども たくさんお話したいと思ってます 部長は決まってますが(*ノ▽≦)(≧▽ノ*) 部員大募集してます みなさんどうぞ覗いてみてください スクワットマジックは購入してから約1ヶ月経ちました 効果を知りたい人は 是非きてくださいね お待ちしてます v(`ゝω・´)
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コメント


  • 20. なとちぇさん なとちぇさん
    ややぴた(*≧┏∇┓≦*)
    
    え( ・∇・)
    
    まずは資金稼ぎからで
    いいんじゃないでしょうか?(笑)
    
  • 21. なとちぇさん なとちぇさん
    あさやん(*≧┏∇┓≦*) 
    
    実は…
    
    パチンコしながら膝あげて
    こっそり空気椅子みたいのしてる
    (((*≧艸≦)ププッ
    
    
  • 22. なとちぇさん なとちぇさん
    Pちゃん(*≧┏∇┓≦*) 
    
    体力・筋力無い人ほど
    オススメですよ
    
    病気に負けない体作り
    一緒にしませんか?(*´∇`*)
  • 23. P乃介さん P乃介さん
    お返事ありがとう!
    
    本気で考えてみる!(^^)
    
    買ったらまた報告するね!(^^)
  • 24. すっとんばしさん すっとんばしさん
    σ(・_・) ?
    
    …
    …
    …
    
    (  ;∀;)
  • 25. なとちぇさん なとちぇさん
    ん?((´゜∀゜`))
    
    すっとんさん、どしたの?
  • 26. すっとんばしさん すっとんばしさん
    あっ(・o・)
    
    なとちぇさん
    (   ̄ー ̄)ノ
    
    すいません
    
    気のせいか
    自分へのコメ返が見当たらなかったんで
    
    悲しんでおりました
    (笑)
    
    
    まだまだ自分も器が小さいです
    (笑)
    (≧∇≦)
  • 27. ろこどーむさん ろこどーむさん
    なとち
    (*^-゜)vThanks!
    
    わたしも
    貯コイン
    貯めてるから!
    
    大学
    高校
    息子のために!
    
    すべては
    息子のため!
    
    なとちのコツコツ
    そして
    今までの苦労
    凄く伝わりました
    (^^ゞ
  • 28. マユリンさん マユリンさん
    なとちぇサン♪
    
    こんばゎ
    (*^▽^*)
    
    って、
    遅くなりまちたが、
    ペンペンちゃん♪ログに
    
    温かなハピバ☆下さり
    ありがとうございまちた
    (ノ´∀`*)
    
    
    すっとんとに?
    ありがとうございまする
    感謝しまする
    (o^−^o)ペコリ
    
    でん
    
    なとちぇサンゎ
    Kナビの筋トレ終身会長なんだ笑
    (・∀・)ノ
    
    からの
    スクワットマジック
    メチャ流行ってるね
    ちと気になる笑
    ( ̄∇ ̄*)、へへ
    
    って、
    台風大丈夫かな?
    気ぉつけてね
    (。・_・。)ノ
    
    また新たな月のはじまりん
    なとちぇサン
    ガンバってね
    ( *・ω・)ノ♪
    
    
  • 29. なとちぇさん なとちぇさん
    マユリンさん(*ノ▽≦)(≧▽ノ*)
    
    こんばんわー
    
    って、返事遅くなったけど
    あとで見てくれることを願います
    
    みんなから人気者のマユリンさん
    
    ワタクシも影から応援してました
    
    わざわざありがとうございます(*´∇`*)
    
    マユリンさんはこれからも
    ケーナビのみんなを引っ張っていってくださいね
    
    ステキな一年になりますよーに
    
    (人´ω`)
    
    
    
    

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