こんちはー(^-^)/ 前ログにポチポチコメント ありがとう(*^-^*) 昨日は、一部解除もあり 注意もありましたね いろいろ問題点もあるけど 数字が下がったのは やはり沢山の方々の協力かなぁって 思いました(*^-^*)♪ この先も、ウィルスが消えたわけではないので ご苦労や心配は それぞれに有るかと思いますが 沢山の方々が健康で 笑顔になる時間があると良いな 解除がまだの所も 大変だと思いますが 頑張ってください うちら家族は 元々、独自案 宣言や解除 関係ないのですが どうせなら このままの生活スタイルを 心地よくバージョンアップ出来たらな~って 挑戦もいいかな?って思ってます(*^-^*) オンラインでいろいろ始めたのもあり 他にも、環境問題とかも考えて 余計だったものは無いか?探して シンプルにしてる最中です TV見ていると 解除後、営業再開も 『お客さん来なくても困るんですが 来すぎても困る 嬉しいんですけどね(^。^;)』 相当、忍耐あっただろうに こわごわ、低姿勢 涙ぐましい…(T-T) お客さん側も出来るだけ お外から見て分かるところは 入りを見て入店したり それなりの防御策はとってあげて 利用したり出来るといいね(^-^) あんまりピンと来ない人は 身内や、大切な誰かが働いてると思えば それなりの配慮出来るかも 過剰になってしまい ピリピリイライラよりも 出来ることは協力して 働いてる方々に感謝出来るといいな みんなが、新しい方向性を探す中 励まし合って、応援出来る 優しい世の中であってほしいって思いました♪ あっ、最近は 『健康三原則』 食事、睡眠、運動 それらに目を向けているよ(*^-^*) 回り回って、体と心に大切な事だから♪♪♪ 運動は適度に ストレッチ中心 睡眠… 朝日を浴びないと体がおかしくなるのを感じ まず浴びる\(^o^)/ 外に出なくても庭先で洗濯物干したりで 出来るしね(*^-^*) お昼寝もするようになった♪ ねこちゃんが日向ぼっこしてるみたいに♪ んで、夜 早いと20時には寝る じじばば みたい 笑f(^_^)ハハ 食事… 旬のものは良いね~ 今回スナップえんどう♪♪♪
好きだけど、辛いのは控え目に
カレー系はよく食べるかも
ニンニク、生姜 後は…発酵食品と どんなに野菜食べても ビタミンは不足しがちなのでこれ!
コロナ患者はビタミンD欠乏してるデータがある まぁ、ビタミンはインフルや風邪もそうなんだけどね 分かってる事は取り入れたり(^-^) プロテインは弟用 筋肉美目指してるのかな~
私は飲んだことがなく 今回、試飲してみたが ココア味 ミロみたいで美味しいね(*^▽^*)♪ 何だかんだ 今年は花粉症も熱中症も大丈夫かも? ニッ(・∀・)人(・∀・)パァ~♪ それじゃ 医療現場の皆様 介護現場の皆様 スーパー、物流、電気水道ガス 他にも沢山沢山の皆様 いつも、生活支えて頂きありがとうございます m(__)m 皆様が健康で 私たちも健康でありますように♪♪♪ おやすみなたい(。-ω-)zzz