は～い、やじっちだよ(´∀｀)／





たくさんネタせいか、すこぶる体調が良いですよ～(´∀｀)





ほんとに、皆さん心配かけてすいま千円m(_ _)m





ついついネガティブな面をでらでら出してしまってほんとにすいませんm(_ _)m





鼻血も止まってるし、モウマンタイだから明日の耳鼻科は別にいいかな～(´∀｀)





いや、先伸ばししないほうがいいか～(￣▽￣;)
とりま～明日、耳鼻科へＧｏ





はい、で成長の記憶１週間がたちました。





あまり結果にコメッとさんしてないかなぁ～って(￣▽￣;)もうちょっと減らしたかった





んでね、１週間で試していた方法を参考程度にあげましたm(_ _)m










〇間食をほぼストップダメ絶対





○体感意識した筋トレ





○ごくたまにジョギングとウォーキング





○お風呂で汗がにじみ出るまでたんまり半身浴





くらいかな～





鼻血はＮＧね





間食は極力控えてたんですが、つい小腹がという時は…





コレをチビチビ３日位かけて飲んでました…



↓↓↓



















蒟蒻畑のフルーツ取れた～パイン味～





ごいごいすまいう～(´∀｀)





ベンゾウさんも意識しての取り組みでしたがあまり効果がなかったよ(￣▽￣;)





はい、で７日目の結末です



↓↓↓


















６日目　83、90㌔

７日目　84、10㌔＋0、3㌔





んまあ、現状維持と言うことで





と、もうすぐエンドレス夜勤の開演ですが体調に気をつけて頑張りまーすm(_ _)m





皆さんほんとに心配ありがとサンガリア(´∀｀)やじ馬は元気です






終劇