趣味&娯楽

なとちぇさん

【貯筋】生活、はじめませんか?

なとちぇさん

人生80年といいますが
90歳くらいまでは
他人のお世話にならずに
自分の足で歩き
自分の事は自分でしたいと思っております

自分の足で歩くためには
筋肉が必要です

今からでも遅くありません

筋肉は【貯筋】できます

ハードなバッキバキでなくてもよいです

・ダイエット
・筋トレ
・運動
・美尻
・美脚

どれかに興味がありましたら
立ち寄ってみてください

一緒に貯金生活はじめましょう

(*≧┏∇┓≦*) ♪

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検索結果: 3015件中 11~20
南十字星からさん
[No.3097]南十字星からさん

【立つ】だけで5時間とか何時間もかける鍛練

しんどくなってきて筋力では支えきれなくなる感覚
を知ることで骨格とかバランス感覚で立つことを
身につける(:°∀°)

鍛練によっては
自分の内側(内面的な)の変化を探そうとはせず
意識は外側(他のこと)へ
ということも大切なのだとか…♪

バランス悪そうな立ち方も
続けることで身体各部がなんとかしてバランスを取ろうと働いてくれるようになる

そういう身体操作が普段取り組んでることや
日常生活に活きてくることもある

ヒトのカラダは不思議です♪

南十字星からさん
[No.3096]南十字星からさん

膝を曲げるのではなく
股関節をたたむことにより膝が曲がる

骨(関節)の構造の話で
支えるべき部分と稼働するべき部分がある

本来は支えることに使いたいのを
動かすことに使うから
踏ん張りみたいなのが効かずに
チカラを与えきれない

とか

膝カックンのように
瞬間的に腰を落とすことで
重力を伝えることができる

とか

武術&古武術に学ぶ日常の身体操作♪
勉強になりますね~♪
(身に付いたとは言うてない♪)

南十字星からさん
[No.3094]南十字星からさん

【崩し】

相手の体勢ゃら意識ゃらを崩してから
攻めることでより効果的になる

崩されてると気付かないのは
防ぎようが無いな…(:°∀°)

人体の構造を知ることで活かされる技術♪
どうにかして繋げていきたいものです
(*▼▼)経絡を乱す!

ややったぁさん
[No.3093]ややったぁさん

6月になってしばらくたったから
こっちもあげとこう(*´ω`*)

南十字星からさん
[No.3092]南十字星からさん

剣術動画より

刀を持ってる 身に付けているがゆえの欠点
というものもあり得る

それを承知した上での対処法

その対処法も状況次第で欠点になり得る

全てを熟知し状況を瞬時に判断し
最適な行動を取れることが
技を極めることに繋がる

それにしても
達人の動きは美しい♪

南十字星からさん
[No.3091]南十字星からさん

元力士の動画チャンネルより

力士の技術
大変興味深い♪

押しの技術は参考にしたいものです
(*▼▼)何に?

掴まれた廻しを切る技術なんかも
なんか人体の構造的に相手が耐えられない
踏ん張れない方向へのチカラの掛け方で♪

なんか参考に出来ないかな?
(*▼▼)だから何に?

すっとんばしさん
[No.3090]すっとんばしさん

隊長
( ̄^ ̄)ゞ

そっちの世界って
立ち仕事って
そっちのプレイって
(^◇^;)ドッチヤ

何言ってるんですか?
(⌒-⌒; )

南十字星からさん
[No.3089]南十字星からさん

ヒモトレは日本放送協会の番組でも取り上げられてましたょ(古武術に学ぶ~)

北斗神拳を思わせるような
潜在能力を引き出すような姿勢や身体操作

そっちの世界で使わない手は無い!
(*▼▼)

てなわけで仕事中腰ひも巻いてるんですが
気のせいか立ち仕事も苦にならず♪
(気のせいかも…ですけど♪)

ぁ!
立ち仕事ってそっちじゃないですからね!

ついてこれないなら
ヒモで縛り上げて引っ張るまで♪

そっちプレイでもないですからね!

すっとんばしさん
[No.3088]すっとんばしさん

ややぴた

お久しぶりです
\(^o^)/

要するに
ちょっと何言ってるかわかんない
ってことですね!

((o(^∇^)o))

隊長!
表現レベルが高すぎですよ
( ̄∀ ̄)