[No.3105]ややったぁさん

頭蓋骨を背骨にのせる……
あたしのってないかも(・・;)
頭、前に落ちてる気がするなぁ…

(2024/04/06 21:31)

[No.3104]南十字星からさん

五十肩ではないですが
肘関節痛…かな(:--)))

武術的な身体操作の真似事で負荷がかかったか
(:￣∀￣)使い方を間違えてる？

あとは
お腹周り

うっすらと武術家の腹の気配のような
単なる中年太りのお腹のような…

食べてるわりに動いてないからムダ肉ゃな…♪

(2024/03/08 22:36)

[No.3103]南十字星からさん

50歳を超えてハッと気づいたこと…

四十肩…なるの忘れてる…♪

肩は凝ってるみたいですが
いまいち実感もないんですけど

年相応に五十肩にはなれるかな…♪

皆さまも
頭蓋骨は背骨に乗せておきましょうね♪

(2024/02/13 19:00)

[No.3102]南十字星からさん

ジャン拳
実在するんですね！

チョキの構えで指先を意識し
パーの構えで全体を意識し
チョキの構えを先に作りはじめつつく
グーにする

早速お姉ちゃんに試して貰おう♪
(*▼▼)オヤジの脱力の成果を試すのも兼ねて♪

(2024/02/10 11:25)

[No.3101]南十字星からさん

筋力が働いていないニュートラルな姿勢

関節を伸ばしきってもなく曲げきってもいない状態

腕なら指先から手首肘
胴なら肩甲骨肩関節
胸を張るでもなく背を丸めるでもなく
…など

別の言い方をすれば骨だけで繋がる

似たような状態が
太極拳などの【たんとうこう】(漢字が分からん)

体軸の達人は何時間もこの体勢で立ち続けるのだとか(:°∀°)そりゃ変な人と思われるわ♪

(2024/02/09 08:37)

[No.3100]ややったぁさん

もう２月なのだ！

エラーになって数ヶ月サイトは閲覧のみで
ようやくカキコ出来るようになったらしい！

またくるね〜＼(^o^)／♪

(2024/02/09 07:13)

[No.3099]南十字星からさん

もぅ2月ですね♪

武術家動画を見漁るオヤジ
今年は骨起動による身体操作の紹介があるとか
無いとか♪(*°∀°)

自身の中心軸
整えようとアレコレ妄想稽古してるんですけどね…

お姉ちゃんを稽古相手にするとつい
他のことになるけど…♪(*▼▼)

見様見真似だけではやはり限界か…

ま
のんびり取り組んできます♪

皆さまもカラダとココロ
整えていきましょうね♪

(2024/02/02 20:37)

[No.3098]ややったぁさん

もう９月だった(￣▽￣;)暑い

(2023/09/05 16:46)

[No.3097]南十字星からさん

【立つ】だけで5時間とか何時間もかける鍛練

しんどくなってきて筋力では支えきれなくなる感覚
を知ることで骨格とかバランス感覚で立つことを
身につける(:°∀°)

鍛練によっては
自分の内側(内面的な)の変化を探そうとはせず
意識は外側(他のこと)へ
ということも大切なのだとか…♪

バランス悪そうな立ち方も
続けることで身体各部がなんとかしてバランスを取ろうと働いてくれるようになる

そういう身体操作が普段取り組んでることや
日常生活に活きてくることもある

ヒトのカラダは不思議です♪

(2023/07/29 11:21)

[No.3096]南十字星からさん

膝を曲げるのではなく
股関節をたたむことにより膝が曲がる

骨(関節)の構造の話で
支えるべき部分と稼働するべき部分がある

本来は支えることに使いたいのを
動かすことに使うから
踏ん張りみたいなのが効かずに
チカラを与えきれない

とか

膝カックンのように
瞬間的に腰を落とすことで
重力を伝えることができる

とか

武術&古武術に学ぶ日常の身体操作♪
勉強になりますね~♪
(身に付いたとは言うてない♪)

(2023/07/06 11:06)